Статья о позе героя в йоге - Вирасане. Описаны особенности выполнения позы, противопоказания и рекомендации по продолжительности упражнения. Также даны советы по правильной осанке и положению стоп во время выполнения упражнения.
# Йога
Чакры - это составные части энергетической структуры человека. Активация всех чакр позволяет использовать все возможности восприятия и доступны любые знания. Неактивные чакры могут отражаться на поведении и здоровье человека. Существуют различные методики активации чакр, включая физиологический подход и йогу.
Статья о том, как исследовать свои эмоции и высвободить энергию из блоков. Описывается техника основанная на даосской карте внутренней территории, которая помогает высвободить энергию из всех зажимов, эмоциональных и физических блоков. Все события в жизни являются внешней территорией и отражением внутренней. Лакмусовая бумажка заблокированной энергии или напряжения - это вообще настроение. Настроение - это набор мыслей, чувств и состояний.